В этом отзыве читатель журнала 'Лучик' высказывает своё недовольство статьёй 'Интернет и интернетик' из апрельского номера. Он считает, что эта статья не для детей и содержит идеологические позиции, которые не должны присутствовать в детских изданиях. В конце отзыва автор предлагает проголосовать за одну из трёх формулировок, отражающих разные мнения на эту тему.

Статья рассказывает о том, почему дети сегодня не умеют дружить, как это было в советское время, и что могут сделать родители, чтобы научить своих детей дружить. Автор статьи - психолог Екатерина Сиванова.

Денис Драгунский рассказывает о своем воспитании, которое сочетало в себе либерализм и строгость. Он считает, что культура состоит из запретов и что задача воспитания - приспособить детей к будущей жизни. Он также высказывает мнение, что подростки должны понимать взрослых, а не наоборот.

Совместно с интернет-магазином BOOK24 разыгрываются две книги Елены Звездной «Махинация». Чтобы принять участие в конкурсе, необходимо быть участником группы BOOK24 и сделать репост записи. Конкурс продлится с 8.05 по 23.05, а вечером 23-го мая будут выбраны два победителя. Для покупки книг Елены Звездной можно использовать промокод «ЗВЕЗДНАЯ_30» и получить скидку 30%. Доставка книг за пределы РФ за счет победителя.

Марафон «Сам себе тренер: Исправляем крыловидные лопатки» состоит из двух дней, в которых рассматриваются упражнения для работы с грудной клеткой и лопаткой, а также дыхательная практика. В первый день проводится МФР для работы с тканями и триггерными точками, а во второй день рассматриваются ошибки, которые могут возникнуть при тренировках и как их избежать. Все упражнения представлены в видеоформате и занимают всего 5-6 минут в день.

Разминку для тазобедренных суставов можно выполнять перед тренировкой ног, или включать ее в свою обычную разминку. В статье представлены 5 упражнений, которые необходимо выполнять в среднем темпе, делая 1 подход по 12-15 повторений на каждую конечность. Подобная разминка противопоказана при артрите, артрозе, проблемах с тазобедренными суставами, коксартрозах и заболеваниях в острой форме. В статье также представлены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.